Ergonomische Schreibtische bieten Gesundheit und Entlastung

Ergonomische Schreibtische waren zuerst in Firmen und Büros zu finden, bevor auch Privatleute die Vorteile erkannt haben. Eine allgemeingültige Formel dafür, wann ein Computertisch den Körper und die Gesundheit am meisten entlastet (und deshalb als ergonomischer Schreibtisch gilt) gibt es nicht. Die entsprechenden Normen geben hier lediglich Richtwerte vor, um als ergonomischer Schreibtisch anerkannt zu werden. So hat ein ergonomischer Schreibtisch in Büros meist eine Mindesthöhe von 0,70 m und ist im Optimalfall auch höhenverstellbar. Mit einem kleinen Experiment können Sie die Auswirkungen schnell selbst feststellen, wenn Sie vor dem Computer sitzen: Stellen Sie Ihren Stuhl einfach einmal auf “ganz hoch” ein. Schnell werden Sie feststellen, dass Sie an Ihrer Computertastatur etwas gekrümmt sitzen und dass ein ergonomischer Schreibtisch entlasten würde. Sie haben jetzt sozusagen das Gegenteil einer ergonomischen Sitzposition eingenommen. Ergonomische Schreibtische und deren ideale Schreibtischhöhe ermöglichen es Ihnen dazu im Gegensatz aufrecht vor Ihrem Bildschirm zu sitzen. Ergonomischer Schreibtisch in richtiger Höhe ermöglicht es, die Handballen entweder auf einem Vorsatz vor der Tastatur oder der Oberseite abzusetzen. Damit vermeiden Sie die vielfach von Büromenschen gefürchtete Sehnenscheidenentzündung. Ein nicht gekrümmtes Sitzen entlastet zudem die Wirbelsäule und die Bandscheiben und Sie haben nicht schon nach wenigen Stunden Verspannungen. Denn im Gegensatz zu einer Wohnzimmerwand steht nicht das entspannte Wohnen in verschiedenen Sitzhaltungen und Blicken auf das durch den Schrank geschaffene Ambiente im Vordergrund, sondern das direkte Arbeiten. Das Wohnzimmerboard und Drehtürenschränke sind oftmals zentrale Elemente meist im Wohnzimmer. Ergonomische Schreibtische sind an vielen Orten zu finden: In Jugendzimmern, in einer Ecke des Wohnzimmers oder auch als ergonomischer Schreibtisch im Schlafzimmer.Ergonomische Schreibtische können aus ganz unterschiedlichen Materialien gestaltet werden und haben auch ganz unterschiedliche Oberflächen. Ergonomischer Schreibtisch aus edlem Holz: Kein Problem – lediglich auf Größe und Höhe achten! Ergonomischer Schreibtisch aus Verbundmaterial: Ähnlich wie beim Holztisch, zusätzlich sollte man auf Ecken und Kanten achten.